目前分類:運動 (6)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要
  今天終於跑科工區了,清晨四點起床,去沖了一下冷水澡清醒一下,著了裝,稍微熱身一下(其實是懶得熱身)反正,先慢慢跑就好,一出門,沒想到東方早已肚白,想想也是季節換了,秋嗎?感覺上倒也有點悶,沒什麼風,剛好順風跑,不過我比較喜歡逆風跑,雖然有阻力但至少有風。
  看了太陽公公,也早出現了,只是天空一片迷茫,霚茫茫一片,跑時~心中想著其它事,就在不知不覺中,也跑了一大半了,回到家時也六點半了,整頓了一下,等等還要和同事去吃健康店”地球”早餐的。呵。。(幸福~~~~~~~

阿福仔 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

今天沒加班,一下班就衝去新光五樓訂新書,預期六月二日要拿的,訂完了書連忙走下樓又趕快騎去長榮路再騎往小東路方向,經過了小東路到了全家福鞋店,就是在旁邊了,魚羊鮮豆啦,一進去先買小草的曼波咖啡豆,再來就是買我的了,因為上回我有喝曼波了,這回想喝喝不同的口味的,那不知是店長還店員向我推薦了”坦尚尼亞 吉利曼加羅 圓豆”咖啡,目前我正在喝,還不錯喝,雖然,好像跟曼波喝起來口感差不多。(其實,我也喝不出個什麼所以然來,因為口味好像都差不多的樣子,可能差異太小我感覺不太出來吧,但是口感還真的不錯,好的咖啡壞的咖啡其實大都一喝就知了,我不會看豆,哈)後來我又加購了二包咖啡香包,拿回家拆開來,真的全都是咖啡香,真是太棒了,我喜歡。
 

阿福仔 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

這台數位是跟吉借的,因也快要還他了,所以快照一照
想說晨跑沒拍過來拍一下好了。。。。。

阿福仔 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

  • Apr 28 Tue 2009 19:16
  • 游泳

最近的MSN很怪,老是無法登入,錯誤代碼80004005,真是傷腦筋,後來上網查原來也一堆人跟我一樣,害我昨天無法上來。
題外話了。。。。

阿福仔 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

本來今天早上要出去跑一下的,沒想到。。。。。。下起雨來了
 

阿福仔 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

  打從過完年至今也快有二個月了,呵。。仍是胖了些,還沒減回來,實在是太懶了。。。哈哈!
不過呢!多多少少我也是有在運動的啦!今天跑回來看了一下,真的有瘦了一些了呢。

阿福仔 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()